こんにちは、ナベ太郎です。
ブログにお越し戴きまして
有難うございます。
今日は薬に頼らず、食事で痛風を改善
される方法をお伝えいたします。
このブログの記事を読む事で、薬を
飲まなくて済む様になるかも知れません。
痛風の原因はプリン体にあります。
。
プリン体の多い食べ物を避ける事では
ありません。
正常な人は、プリン体から尿酸が作られ
体外に排出される。
通風の人は、尿酸が作られ体外に排出
しきれない程作られるからです。
この記事を読まれない方は、今まで通り、
痛風恐怖から逃れる事が出来ません。
プリン体から過剰に生産された尿酸が、
足、指、関節に溜まり炎症を起こします。
爽やかなそよ風が吹いても痛いと書く
痛風発作です。
発作で７日も１０日も七転八倒は
御免こうむりたいですね。
こうなりたくない貴方お読み下さい。
痛風発作にならない為には。
過剰生産された尿酸を、体外に
排出すれば良いんです。
通院や投薬の必要なし !!
我が家で痛風を改善する
尿酸排出方法をお教えいたします。
毎日水を2.5㍑～3㍑飲みましょう。
お茶コーヒーは利尿作用があるので、
体内が脱水症状を起こします。
脱水症状を起こすと尿酸値が
上昇します。
なので水を2.5㍑～3㍑飲みましょう。
それと軽めの運動、筋トレ
をお薦め致します。
汗をかく事により、汗からも尿酸が
でます。
汗が出たら水分補給してください。
運動や筋トレはその他の病気を
防ぐのに役立ちます。
健康的で笑顔のある生活を毎日
送れます様頑張ってみましょう。
私のブログをお読み戴き、
心より感謝申しあげます。
ありがとう御座いました。