私の周りでも
お客様でも
痩せないです
むくみます
肌が乾燥します
すぐ風邪を引く方は
水を飲まないです。
水はどれだけ大事かと
いうと
身体って、70%水分で出来て
いるんです。
よくあるお悩みが
水を沢山飲むのが苦手という声です。
プラズマ解離水は
身体に吸収しやすい水になっており
苦手な方でも飲みやすいです！
でも私は、蛇口に浄水器つけて
飲んでます。
お茶や
コーヒーや
ジュースではなく
水がよいです。
お茶は利尿作用がある
カテキンなど入ってますし、
水分補給にはあまりなりにくいです。
※ジュース飲むよりはよいですが
慣れてくると
お茶を飲んでも
すぐ喉が渇くのがわかります！
水が身体を潤すのには
一番良いです。
苦手な人は
朝・昼・晩コップを1杯〜2杯
の習慣
私は一日、1500mlℓくらい
飲めば良いかなと思ってます。
