今日はスピリチュアルとは離れて
紫外線対策のお話しをします！
５月は紫外線がとても強い時期と言われています。
紫外線は基本は2種類あり
UVAという波長が長く
真皮層（コラーゲンがある場所）まで届き
しわ、ハリ不足の原因になる紫外線
UVBという波長が短く
肌表面を焼いたり、
シミをつくる原因の紫外線です。
５月はUVAが真夏並みにあります。
UVAはガラス、洋服も透すという紫外線で
コラーゲンにダメージを与え
しわ、ハリ、たるみの
原因になります。
浴びた紫外線の影響は
5年〜10年後に
でるといいます。
今から遅いと思わず
未来の為に、
実践してみて下さい！
コスメは 日焼け止めしか紫外線は防げない
飲む日焼けなど流行ってますが、
基本、紫外線を防げるのは
日焼け止めだけです。
しかし、
飲む日焼け止めが全く意味がないものでは
ありません。
紫外線を浴びた後に活性酸素がでます。
活性酸素は
私達の細胞を傷つけるものです。
コラーゲンにダメージを与え
シミの原因になる、
メラノサイトに刺激を与えます。
飲む日焼け止めは、この活性酸素を除去する
効果のある成分が配合されています。
紫外線によるトラブルを
抑える効果はあります。
20代後半から4年くらいホワイトヴィールという
飲む日焼け止めを飲んでました！
紫外線が、ガンガン入るガラス張りの職場で
3年勤務していましたが、
飲んでいたからか
今はシミは新しく出来てないです。
日焼け止めの塗る量
日焼け止めは
化粧下地に入っているから
大丈夫はNG
普通の下地の場合は
下地を塗る前に
普通の日焼け止めを塗りましょう！
日焼け止め効果が
高機能の下地なら1つでOKです。
一番は量が大切です！
クリームタイプは パール2粒
ジェルタイプは 10円玉2枚
※または、商品の説明書通り
腕、足は
直接、一本の線を書くように出しましょう！
日焼け止めは
肌が乾燥して苦手な人多いですね。
保湿効果も高く
顔用で良かったのは下記
日焼け止めは塗り直しをしましょう！
塗り直しが面倒。
化粧してるし
やり方がわからない方が
多いですね。
私が実践している方法を紹介！
日焼け止めスプレーで塗り直しが1番！
朝塗ったら、
お昼頃にはもう一度
塗り直ししましょう！
https://www.amazon.co.jp/プライバシー-UVミスト-50-日焼け止め-40ml/dp/B08TMXKPN8?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&ref_=fplfs&psc=1&smid=AN1VRQENFRJN5
野外で，紫外線を浴びる時間が多いときは
ファンデーションは塗らず
日焼け止め＋ポイントメイク
のみで
日焼け止めを
直接塗り直し
するほうが、紫外線をしっかり防げます！！
他にも、
日傘
UVカット機能が
ついている広い翼の帽子
UVカット手袋などで
も紫外線は防ぎましょう！
見た目はダサくなりますが…苦笑
是非、試してみてね😊
