ゲストの男性メイクアップアーティストがレクチャーしていた、肌をきれいに演出できるベースメイク法。

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<手順>

(1)化粧水を大きめのコットンにたっぷりとり、力を入れずに滑らせるように馴染ませ、パッティングして血行促進する。

(2)手のひら全体を使って、肌の上に残った化粧水を馴染ませる。

(3)乳液は頬の広いところから全体に塗り、マッサージしながら馴染ませる。

(4)夏場はクリームの塗りすぎに注意し、乳液と同じようにマッサージしながら馴染ませる。

(5)さらにスポンジにクリームをとり、押し込むようにパッティングする。スポンジを使うと余分なクリームが取れて肌に馴染む。


(6)ツヤが出る下地を薄く重ねていくと輝いた健康的な肌に仕上がる。色味のある下地を重ねて色味をコントロールすると肌のトーンがあがる。

(7)ファンデーションは頬→目周り→おでこの順番で、肌の質感を生かしつつ重ねていく。極力少なめにすると、崩れた時に簡単に直せる。

(8)コンシーラーは影になりやすい下瞼の周りは厚めに塗って1トーン上げる。上瞼も同様にトーンを上げる。口周りは明るく塗ると若々しさが出る。

(9)メイクを長時間持たせたい場合は、少量のパウダーを2つのパフにとって軽く馴染ませる。

(10)チークをちょっと多めに入れる。


(11)頬骨の延長線上から顎下までシェーディングを入れると、顎の輪郭がしっかり出る。
(12)ハイライトを目の下に入れる。上瞼にもハイライトを入れると、目の周りがふっくらとして見える。


先生:黒田啓蔵 
・BeauTV ~VOCE ビューティーヴィー 2009年8月22日(土)02:20~02:50 テレビ朝日


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東海地方の女性誌「メナージュケリー」で絶大な人気を誇っているミセスモデルが、実践している美肌術。

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(1)小鳥の頭をなでるようにして優しく洗顔する。

(2)化粧水をつける前に、水でぬらして電子レンジで30秒加熱したホットタオルで顔を覆う。

(3)化粧水は人肌に温めてから、手でつける。(少量ずつ3回にわけてつける)

(4)マッサージオイルを塗り、顎から耳元、そして首筋へ下ろすようにマッサージしてリンパをほぐす。

(5)同じく顔をこめかみ向かって皮膚を持ち上げるようにしてマッサージする。

(6)肌の自然治癒力を高めるため、週に一度はまったくケアしない日をつくる。

(7)日焼けをしたら氷でしっかり冷やす。

効能:美肌 タレント名:原志保 
・知っとこ! 2009年8月22日(土)07:30~09:25 TBS







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雑誌「STORY」で人気のミセスモデルが実践している美容法。
骨盤周りの筋肉をバランスよく整えることで、美容と健康をもたらす効果があるのだという。


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(1)バスタオル3枚を棒状に丸める。
(2)仰向けに寝て、ヒザを90度に立てる。
(3)タオルを腰の下に入れる。
(4)手でタオルの両端を上から押さえるようにして持ち、ひざを肩幅に揺らす。
※最低5分間寝る前に行なうのが効果的。

【首】
(1)首の下にタオルを入れて、手で両端をつかむようにして持つ。
(2)左右の耳たぶを交互にタオルにつけるようにして首を振る。



タレント名:有里子 
・知っとこ! 2009年8月22日(土)07:30~09:25 TBS


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「深堀ヨガスクール 」の先生が教えていた、疲労回復、冷え性改善、ダイエットに効果がある指で行う指ヨガ。

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<基本>
(1)指先同士を合わせて、親指を押しながら3回、鼻呼吸する。息は最後まで吐ききるのがポイント。
(2)親指が終わったら、人さし指から小指まで順に押し合っていく。
(3)最後に五本の指全部を押し合って行う。

<応用編>
(1)足先を開いて立ったら、左足を大きく前に出して指ヨガの「基本」をセットする。
(2)息を吸いながら左足を曲げて、息を吐きながら上体を左足の方にねじり指ヨガの「基本」を行う。ひじをひざの外側に近づけるのがポイント。
(3)右ねじりも同様に行う。



先生:深堀真由美 
・ひるネタ!おとなの教室 2009年8月19日(水)11:55~12:00 TBS


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睡眠不足は夏太りの危険性が大きいとのことで、ゲストの美人医師がスタジオでこの方法を教えていた。
「寝てる時と寝てる前の体温の落差をつければ良いので、まずは体温を上げるような運動を…」
とのこと。


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<手の快眠体操>
(1)両手を10秒間固く握る。
(2)手を開いて10秒間、力を抜く。
・計5セット行う
<足の快眠体操>
(1)つま先を伸ばして右足をあげて10秒キープ。
(2)左足も同じようにあげて10秒キープ。
・計5セット行う

先生:友利新 URL:http://www.ntv.co.jp/don/teacher/ 
・おもいッきりDON! 1155 2009年8月19日(水)11:55~13:55 日本テレビ