最近のバレー

ここんところバレーをしていて、いろいろと勉強になることがあった。

技術的な面から。

・強打レシーブは自分の前のスペースでとり、上へ上げる意識で。

・走りながらのレシーブは前への勢いがあるため、若干後ろに上げる意識で。

・際のボールのローリングレシーブはちょこっとさわって上へ上げるくらいの力で。

・いろんなレシーブの仕方を体に覚えさせるといい。

・ブロックする時はセッターを見てどっちにトスが上がるかを読む→アタッカーの入り方を見る→ボールの位置と相手の腕の振りを見てブロックをする。

・セッターは戦術を考える。相手センターとの駆け引き。相手の弱い所、自チームのアタッカーとのマッチアップを考える。

・二段トスは速く入り込み、右足を軸にして、あごをひき、できるだけ高い位置でボールをとらえ、下半身の力を使い、高く上げる。


精神的な面

・強い想いを持ち続ければ、そのとおりになる。だから、勝ちたい気持ちが強い方が勝つ。

・楽しくやる。

・体の力が抜け、脱力しているときが一番大きな力を発揮できる。

・うまいチームのバレーをたくさん見て戦術、プレーを学ぶ。


ん～～、昨日の大会は、自分の責任で負けた。
前までできていたこともできていなかったし、声も出ていなかった。
技術も精神的にもダメだった。
退化はいかん。

今日の練習は、体調が悪かったためもあり、いっぱいいっぱいで、声も出せず、楽しくもできず、あんなんだったら俺が監督だったら「やる気あんのか。帰れ。」って言うな。反省。

練習は極力元気に考えて楽しんでやるようにします。

でも、やっぱり、俺、バレーが好きっす。