出会いを楽しみ
人生を楽しむ
香港に移住してきました
三児のパパ上野達也です
シンデレラ起業塾主宰
上野由美子さんの
Instagramのご紹介です。
SNS起業やマインドについて
リールで投稿しているので
是非ご覧ください。
【幸せな人生を作るために欠かせないこと】
どんな生き方がしたいのか、を
真剣に考えたことが
ありますか？
楽しく自由な生き方がしたい、と
考える方は多いはず❣️
楽しくて、自由な人生を
手に入れるためには、
何が必要だと思いますか？
家族、仲間、お金、時間。仕事…
きっといろいろと
頭に浮かんでいるはず。
でも私が思うに、
制限のない人生を
心から楽しむためには、
健康
であることが
必須！！！
歳を重ねても、
自分で行動できる筋力がある。
クリアな思考がある。
生活習慣病とは、無縁の状態にある。
健康だからこそ、
やりたいことに向かって
前進できるし、
食べたいものを食べられるし、
好きなように
人生をクリエイトできるんです✨
そんな健康を
手に入れるためには
適度な運動とか、
バランスの良い食事とか
睡眠とか、言われますよね。
私もできるだけ
体を動かすことや
バランス良く食事を楽しむことを
意識していますが、
もう一つ、食事で
注意をしていることが
「体に悪いものを摂り入れない」
ということ。
添加物をゼロにすることは、
なかなか難しいですが、
できる範囲、ストレスのない範囲で
「質」にもこだわっています。
心と体が健康だからこそ、
人生にあふれる幸せに
気づくことができるし、
自在に人生をつくることができる。
ぜひ、覚えておいていただけたら
幸いです🍀✨✨
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是非ご覧ください！
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