怒りを手放す時に言う言葉

怒りの感情が集まる

肝臓

ここを、もみほぐす時に

言えるといい言葉があります。

○○さん、ありがとう。

○○さんには、怒りの相手の名前を入れます。

抵抗ある。

口にしたくもない名前を

口にしました。

効きます。

苦痛がほぐれていった。

身体を使うと

わかりやすい。

感じてた鈍い痛みが薄らぐから。

いらない感情は手放そう。