姿勢調整ヨガ〜三回目〜

月二回、通うことにした

Agniヨガ

私は姿勢調整ヨガクラスを

チョイスしてます

骨盤をしっかり

正しい位置に据えるため

骨盤周りの筋肉をしなやかに

体幹を鍛える動きと

深い呼吸を身に着けて行きます

一回めの体験は、癒やし中心で楽〜

本契約後、初の先々週は

かなり、ヘトヘトになり

食欲が戻るのに時間がかかりました

でも、今日は

結構、身体がついてきてくれた。

ストレッチが心地よく

スッキリ。

今夜は気持ちよく眠れそう。

寒いけどね（笑）