季節の変わり目の自己管理&五感 (くるくる)

この時期は、なんといっても

春先より…催事、展示、LIVE、

様々と重なるので。。。行けていないのん、

ごめんなさーい

繰り返しますが(?!)、

私の大好きな夏が 段々と秋という季節に移り変わる頃の体感というのか、

肌で感じる…感覚がなんとも言えない哀愁チックな。

【五感の部分のシフト】が、

視覚は勿論、嗅覚が変わるでしょう。

あと、味覚。普段から食欲はしっかりありますが、

秋の旬のものを頂く楽しみなど♡

そして。。。ちょっと「♡の気持ち」かしらん⁈ 

東京→ 大阪→ 京都→ 神戸と続いております。

然し、20代、30代はもっとハードでしたので

しっかり健康管理していれば、大丈夫です。

2週間休み無しとかありましたね。

BL企業では無いのに(笑)

まぁ、ある程度の年齢になると、

元々の体質や遺伝、

身体の質的なものを(生まれ持って頑丈・虚弱はあります)自分なりに理解して、健康診断や検査をしておきましょう。

MRIやCT、エコーなどの電磁波の影響を問われますが、

1年に1回位なら大丈夫です。

特に脳内や気になる部分の骨や血管は自分で把握していれば安心ですから。

(実はMRIは入るの大好きなんです、なんか宇宙に向かう様な気分になる。笑))

此れからは100歳位迄は頑張れる現役マンな(?笑)方々が増えてくると思われるので、身体は大事にしてねー

忙しくても(言い訳せず)、

食事内容や睡眠の質をしっかり考えておくべきかと思うの♡

あと、ある程度の年齢になると(※繰り返し)ω、

自分に合ったサプリメントを巧く取り入れて補給するのも良いです。

食事で補いきれなかった栄養のバランスを補えれば。

最近云われているのが、

22::00から26:00の間の睡眠時間はしっかり確保だったのが、時間帯よりも

寝てから3時間して、疲れや内臓や肌の修復をはかり出すという事。

短時間睡眠で大丈夫な人でも、

最低…3時間から6時間はとるようになさってね。

理想的なのは7時間から8時間っていうけれど、

毎日、そんなとれないわん。私は

海外に行く時も、

飛行機で寝るのがなかなか無理な時もあるので

場所にもよりますが 10時間以上乗って、

ろくに寝ずに移動→移動→

＝24時間寝て無いんじゃないかしら⁉️っていう事多いですしね(笑))))))

仕方ない場合ってあるから。

気圧で顔はパンパンになるし、酷いものよ(笑)

※カメラ・写真ではない内容になりましたが(ケロケロω))

ノンアルコールの日々が続くと、

ちょっと気温が下がるのもあるのか、

無性にケーキや栗のチョコレートが食べたくなるのでござる。。。🍁🍁🍁

                        〜 To Be Continued 〜

紅葉・一昨年、昨年の白秋〜紅い黄色い♬

    これは京都・東福寺の紅葉🍁ですね。^ ^

桜🌸にしてもそうですが、紅葉🍁は

撮り手によっての表現の仕方のオリジナル性が

かなり出る様な気がします。

なかなか。。。

印象深い様に奥行きを出すのは

レンズ選びやテクニックもかなり必要ですね

べったりな写真にならない様にと。

     この紅葉は、隠れ里の美しい紅葉です。

東福寺の奥にあるお墓のある場所。

可愛いカップルの後ろ姿と紅葉です^ ^

美味しい食べ物(食欲の秋ですね)や、

いいなぁ〜という場所とか本or音楽って、

【あの人にも教えたいなぁ〜♬】っていう気持ちがありますね。

そういうパッと思う気持ちって、

私は本当に大切にしたいですね。

伝わる方々にはね(笑))  ♡💕♡

今年は、何処の紅葉🍁を撮りに行こうかしらん。

Daily ridiculous news is fine already.

 Please follow the flies of your head ‼️(笑)

俺様は今…其れどころじゃ無いぜ〜

                    #Canon #photografy  #Camera

初秋の空気・京都 【築地】

   何時も京都の観光客の多さはもうね(笑)  

 時により混みまくりのあちらこちら。

    芋の子を洗うような。。。333

                 再び、「築地」の御紹介を。

京都・四条にある喫茶、【築地】。

なんで京都なのに【築地】かって？

それは御自分でググッてみて下さいね(笑)

近くにある、

老舗フランソワやソワレ、

ちょっと離れて…オタフク、スマート珈琲、

イノダ珈琲も大好きな空間ですが、

(ようけありますねんω)

此処のカウンター側の細かいタイルや、

狭い入り口の感じの造りが何とも言えないのです。

これはブレています。笑

せっかくのVictor犬が‼️。。。

もう貴重ですよね、この内装は。

私は煙草クサいのがちょっと嫌だけれど、

次元(喫煙者)には

雰囲気があって とても居心地の良いPlace かも

さて、此れからの時期は

「白秋」の紅葉🍁を撮影したり、

写真、カメラ好きには堪らない季節ですね。

日常のすることをこなして、さて。

巧く時間を作ったとしても限られているので。

気持ちをグッと入れて撮ろうと思うと…

其処に居る時間の確保と&心の余裕&…手際の良さ

のようなものがかなり必要になる。

When I think that I will put in my feelings and shoot ...

Securing time to stay there & margin of mind & ... handiness?

You need something like. ♡

旅の時の様に、丸1日を使っても惜しく無いなぁ〜。

あと、私は本気(笑)の写真を撮る時は(一応は何時も❣️)

１人にしておいて欲しい人で、

誰かといたりすると 先ずは気が散るから嫌やねん(笑)

あくまでも

飽くまでも 

私の個人の限り無い楽しみ(愉しみ)です。

何度も書いている、瞬間の記録と

一瞬の時の人との笑いとか。いいですよね。

後のちに観ると、200倍楽しい‼️

※ 写真は、

なるべくPCから閲覧して下されば嬉しいでござる

     

    ↓喫茶・築地の前です。

                     よろしおますなぁ〜^ ^

人が入らぬように構図をパッと決めないと‼️

         なーんてね、エラそーにな 

                           〜To Be Continued 〜