今日も6時に起きて、7時過ぎに出発。
朝から、とても青空の広がるいい天気♪
まずは嵐山から、清滝へ。
今回は、フォームとペダリングを意識してみる。
ロングライドや、峠を走って行きたいけど、
どうも、あちこち痛かったり、遅かったりするのは。。。( ;∀;)
何かしらちょっと改善してゆこうかと。。
前日、あちこち、サイトや、ブログを拝見して、一夜漬け。。。
ちょっと腹をへこませて、円回転で、斜めに踏み込む感じ。。
坂は、尻で踏む。。。
腹はへこませても、ペダリングは難しいですね。。。
ま。これから意識してゆこう♪♪
ちょっとづつでも進化ゆけばいいかな♪
清滝から、原峠へ。
あーーーーー疲れた！！！
もう、坂は登らんっと思う。。
でも、やっぱり、そこから京見峠へ。
ふー。途中から、のんびり登るモードに変更！
しんどいけど、山は気持ちいい。
静かで、木陰も心地よい。
やっぱり山はいいですねー。
そこから、持越峠。そして下り。
下りも長くてきついと、腕がつかれる。。。
雲ケ畑までくだってくると、
心地よい山の中をくだってゆきます。
式内厳島神社
ここは静かでのんびりした時間。
あー幸せな気分（≧∇≦）
そして、そこから気持ち良く下って江文峠へ。
今日の最後の峠。ふー
効率のいいペダリングが欲しい。。(･_･;
大原の道の駅で、ソフトクリームを食べて休憩！！
あーのんびりする♪♪
この後、どんどん溶けてゆくソフトクリームと格闘（≧∇≦）
今日はこれからランチへ
さぁランチ食べに行くぞ！！