和音(かのん)漢方堂
のつつみです。
ご覧くださりありがとうございます
中医学を通して皆さんの健康の応援をしたいと思い、綴っています
植物エキス醗酵飲料に
無農薬のレモン🍋を浸けていたのが
美味しく出来上がりました
わぁ。
いい香り❗美味しい
そんなお声を頂いています。
美味しいだけでなく
腸から元気を作っていきたい
命の営みは腸が悪くては
行えません。
あ、腸のお話は、また改めて
その植物エキス醗酵の酵素に浸かった
レモンを取り出してお料理にも使いました
ささみとアスパラの🍋レモン合え
酸味とほんのり🍋の苦味が
美味しい😋
さっぱり酸味は消化促進を促してくれて
皮つき🍋レモンは、
ストレスの多い方にオススメ
気を巡らせてくれます。
鶏肉もアスパラも
元気不足の方におすすめ食材です
疲れが出やすい5月にいいですね😃
手軽に、美味しく食べられる
ケーキや菓子パン、スナック菓子
など
溢れる時代になりました。
現代の病の原因の一端に
食べているものが深く関わることは
少なくありません。
毎日の食事を少し見直し
出来ることを意識してみましょう
毎日食べてるものには
意味があって
身体が正しく機能するための
栄養源です
難しく考えず、
四季の恵みを取り入れたり
発酵食品を選んだり
添加物の少ないものを選ぶのも
いいですよね
「毎日薬膳」のススメ
元気や若々しさは日々の積み重ね
ですものね
女性特有の心や身体
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