メンタルトレーニングとウォーキングで
健幸作りをサポートするメンタルウォーカー
堤 剣吾です。
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9月は新しい季節の始まり。
夏の暑さが和らぎ、
心地よい秋風の中で
ウォーキングを楽しむ絶好の時期です。
この講座では、
ただ歩くだけでなく、
健康効果を最大限に引き出す
「正しい歩き方」も学べます。
【講座のポイント】
- 心地よい秋の空気の中でリフレッシュ:
暑さが和らぎ、快適な気候の中でウォーキングを楽しめます。
朝晩の涼しさが、あなたの心身をリフレッシュします。
- 紅葉を楽しむウォーキング:
秋ならではの自然美を楽しみながら、
紅葉が始まる景色の中を歩く贅沢な時間を過ごせます。
- 健康増進に繋がる「正しい歩き方」を学べる:
歩くだけではなく、
健康に良い「正しい歩き方」を
ウォーキングインストラクターが丁寧に指導します。
姿勢や足の使い方を見直すことで、
日常生活にも役立つ知識を得られます。
- 初心者でも安心のサポート:
初心者の方でも安心して参加できるよう、
基本からしっかりと学べる内容です。
新たな季節を迎える9月、
ウォーキングを通じて
健康的な習慣を身につけませんか？
秋の自然に包まれながら、
心と体を整えるこの講座で、
正しい歩き方を習得し、
より効果的に健康を促進しましょう。
開催日時: 2024年9月22日（日曜日）
場所: インフォメーションセンター
「エルムの森」前集合
参加費: 2000円
お申し込み: 詳細はこちらから
問い合わせ
健幸・ライフ tutuken5@gmail.com
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健康的なウォーキングを始めましょう！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
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今日もナイスウォーキング
お知らせです
レッスン内容を刷新しました
新しいレッスン内容は
です
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106
沢山の方からのご予約お待ちしてます！
健幸・ライフのFBページもあります！
イイネ
お願いしますね
https://www.facebook.com/kenkohlife
正しい歩き方を知りたい、歩くことなど体に関して
何かお悩みなどありましたら
いつでもご連絡お待ちしております
体幹を使った正しい歩き方で
Let's enjoy walking!! (^0^)/
個別の指導のウォーキングレッスンも行っています
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106