| お知らせ |
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9/18（日） 五輪マラソンコース 記念銘板巡りウォーキング
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ウォーキングに関する個別相談を受付中です！ |
ウォーキングとメンタルトレーニングで
心と身体の
健幸作りをサポートする
メンタルウォーカー 堤 剣吾です。
（自己紹介はこちら）
最近耳にした言葉があります
【自然欠乏症候群】
自然欠乏症候群（ネイチャー・ディフィシェンシー・シンドローム）
自然の中で
五感を働かせる経験を
積み重ねないと
脳の成長バランスがおかしくなってしまいます。
コロナ禍の影響で
在宅ワークが増え
外出する機会も減ったのも
１つの要因かもしれません
たまには
外に出て
自然に触れる機会を持ちましょう！
近くの公園に行くのもよし
水辺のある場所、緑の中で
体を動かすと
気持ちよく
心も安らぎます！
今日も健幸な1日に
ウォーキングに関する個別相談を受付中です！
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情報を受け取ってください！
今日もナイスウォーキング
お知らせです
≪健幸・ライフの案内です≫
ウォーキング×メンタルトレーニング×コーチングを
組み合わせた独自メソッドで
心と身体を元気に繋げます！
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正しい歩き方を知りたい、歩くことなど体に関して
何かお悩みなどありましたら
いつでもご連絡お待ちしております
体幹を使った正しい歩き方で
Let's enjoy walking!! (^0^)/
個別の指導のウォーキングレッスンも行っています
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