買い物で歩く時間をトレーニング時間に変える方法

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ウォーキングとメンタルトレーニングで

心と身体の

健幸作りをサポートする

北海道江別市在住の

メンタルウォーカー　堤　剣吾です。　

（自己紹介はこちら）

スーパーに買い物に行く時間

通勤、通学など

普段歩くことが

トレーニング時間に

変える方法があるのを知ってましたか？

「ラ〇ザップへ行くより、スーパーへ買い物に行こう！」

スーパーに行くにしても

意識して歩くことで

ジム効果を得られてしまうのです

これほんとの話

そんな魔法があるの？？？
信じられない！？

と思われたら

下記のイベントへご参加ください

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今日も健幸な1日に

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Let's enjoy walking!!　(^0^)/

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