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ウォーキングに関する個別相談を受付中です！ |
メンタルトレーニングとウォーキングで
心と身体の
健幸作りをサポートする
メンタルウォーカー 堤 剣吾です。
緊急事態宣言が
延長となった地域もあり
運動不足気味になっていませんか？
歩く機会が減ってしまうと
筋力、体力が落ちてきてしまい
転倒しやすくなったり
メンタル面にも影響が出てきたりするので
気を付けてくださいね！
普段の歩き方を見直して
効果のある歩き方
メンタルに効果のある歩き方を
オンライン講座にてお伝えします
健幸・ウォーキング講座 座学編
10月5日(火) 20:00〜22:00
参加費：2000円
申し込み、詳細は
こちらから
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今日もナイスウォーキング
お知らせです
様々なイベント情報を掲載してます
レッスン内容を刷新しました
新しいレッスン内容は
です
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イイネ
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正しい歩き方を知りたい、歩くことなど体に関して
何かお悩みなどありましたら
いつでもご連絡お待ちしております
体幹を使った正しい歩き方で
Let's enjoy walking!! (^0^)/
個別の指導のウォーキングレッスンも行っています
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