まぁ太っていても良いことはないですね。
たまたまローソンで見つけたダイエット本。
ちょっと面白そうだったので買ってみました。
この本に忠実に従うつもりはありません。
やりやすいように（自分の都合によいように？）アレンジします。
久々のダイエット生活スタートです。
（本を参考に作ったこの表に記録します）
目標は57kg。
あくまでも目標です。
体のキレがよかった頃の体重が55～57kg位でした。
カートコースをNSR50で走っていた頃です。
ダイエット生活には私が運営しているネットショップ の商品にも活躍して貰います。
・発芽はと麦茶
・ドライトマト
詳しくは改めて・・・。