あふれています。
今度は、米で大ブームのバターコーヒー
によるダイエットというニュースを発見しま
した。
コーヒーはまだしも、バターでダイエット
というのは驚きなんですが。
しかし、いつものことながらアメリカでブーム
とか、欧米で大流行という表現が多いですね。
やはりまだ日本には、欧米信仰が根強く残って
いるみたいです。
しかし、このアメリカでとかヨーロッパで流行と
いう言い方ほど当てにならないものはないの
ではと思います。
このようなニュースがあると必ずアメリカにいる
友人たちに確認するのですがまず誰も知らない
ことが多いですね。
このバターコーヒーダイエットなんて、何それ？
って感じでした。
これでどこが大ブームなのかと思います。
せいぜい、ニュースで数回放映された程度
なんじゃないかと思います。
それだけで大ブームとは、言い過ぎにもほど
があるでしょう。
さてこのコーヒーにバターダイエットの特徴と
しては、グラスフェッドバターを使用するとこ
ろにあるそうです。
グラスフェッドバター？
流行に疎い私には何のことかわかりません
でした。
穀物を食べていない、牧草だけで育った牛
からとったミルクで作られたバターだそうです。
牧草だけで育った牛からとれる乳には、不飽和
脂肪酸が多く含まれるので、中性脂肪減量に
効果があるのだとか。
もうこの話だけで、このダイエット法はあまり
信用性がないと感じます。
飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸の善悪を決める
無意味さはすでに明らかにされました。
今まで飽和脂肪酸は心臓疾患の原因となると
言われてきましたが、今年の３月に飽和脂肪
酸が心臓疾患の原因にはならないと医学専門
誌上で発表されました。
不飽和だとか飽和だとかの問題ではないという
ことになったわけです。
余りにも多くの情報があふれているので、どれを
信じていいのかわからないのが実情です。
この新しい発表も覆されるかもしれません。
しかし、飽和脂肪酸が悪玉にされるもとになった
研究はかなりいい加減なものだったので、この新
しい結果のほうが信頼性はかなり高そうです。
やはり自分でどのダイエット法がいいのかを確か
めるのが１番かもしれないですね。
このコーヒーバターダイエットも、あまりあてになり
そうではないですが、試してみたい人はやってみて
もいいんじゃないでしょうか。