こんにちは
今回は健康の3本柱の一つである姿勢について説明してみたいと
思います。
最近は骨盤矯正がテレビなどのマスコミでも取り上げられるように
なって久しいので多くの人が姿勢に重要性を再認識し始めている
ようですね。
骨盤矯正はとっても大事ですが、骨盤は体の一部分なので骨盤
だけでなく他の部位も矯正する必要があります。
いままでに赤ん坊の時の体勢が理想の状態であるなどと耳にしたりし
たことがあるかもしれません。
これはある意味正論で、赤ん坊の時にはまだ立ち上がったり歩いたり
出来ないし、母親の体内では動きも制限されていたので変な癖もまだ
身体にできていないので理想の状態だといえるのです。
生まれてから、あなたは10年、20年、30年またはそれ以上の長きに
わたって自分の環境の中で生きてきたわけですが、それはつまり自分
の癖を体にしみこませてきたということです。
大半の人は平均的なあるいはそれ以上の生き方をしてきたのでは
ないかと思いますが中には肉体的にとても過酷な環境で生きてきた
人もいることと思います。
またあなたの考え方、精神状態もあなたの姿勢に大きな影響力を
持っています。
簡単な例をあげれば、自信と意欲に満ちている人は胸を張り、顔を
あげて歩き、活動をする傾向がありますし、あまり自信のない人とか
内気な人は顔を下に向けがちになり、背も丸くなる傾向にあることは
理解してもらえるのではないでしょうか。
こうしたちょっとした違いが数十年と続いたりすると、体に大変な違いを
生じることになるのです。
これはただあなたの思いが体に与える影響だけですが、これ以外にも
食生活、生活環境が加わり更なる影響を肉体に与え続けることになり
ます。
そこで骨盤矯正などの、姿勢を正すメソッドが効果を表すことになる
のですが何しろあなたの体が持つ癖はあなたが10年、20年というと
きをかけて作り上げてきたものであるがゆえに、それを矯正するに
もある程度の期間が必要となります。
たった5分で骨盤の矯正をする整体師さんとか骨盤矯正法などという
セールスコピーを耳にすることがあるかもしれません。
確かに経験のある整体師さんにはそれを可能にするスキルを持った
人も少なくありません。
問題なのは整体師さんたちのスキルではなく、あなたの体にあります。
人体は金属ではなく、骨、筋肉、その中にある水分などからできてい
ます。金属であれば打ち直しなどをして比較的簡単に矯正できるでし
ょう。しかし人体は非常に適応性が高いので、ある力とか、変化を与
えても元に戻ろうする強い性質があるのです。
ですから、数分間の生体で矯正してもあなたが数十年かけて作り上げ
た癖は簡単には取れずにすぐ元に戻ってしまいます。
ですから矯正を完成させるには一定期間同じように矯正をし続ける
必要があるのです。
これが整体を受けるにはある程度整体師さんのもとに通い続ける
必要があるという理由の一つです。
大切なのは姿勢を矯正してこらった時の感覚を体で覚えることです。
本当に正しい方法で姿勢を治してもらうと体の感覚が研ぎ澄まされる
というか本当に体の隅々まで感覚が通ったような感じを得られます。
（これはもちろん骨盤だけではなく、体全体の矯正がなされた
場合ですが。）
この感覚を本当に実感できれば、あなたの体が元の正常でない状態
に戻ろうとしてもそれに逆らって正しい状態を保つことが可能になるの
です。
この感覚を得るのは簡単ではないですが、正しい方法を続けて行え
ば必ず得られるものです。
このブログではできるだけわかりやすくこの身体矯正法を解説できる
ようにしていきたいと思っています。