英語コーチ、英日翻訳者の門田直樹です。
英語学習の最大の敵はモチベーション維持であることは間違いないでしょう。
モチベーションを維持するためにできることは色々ありますが、学習したことを記録することをお勧めします。
可能であれば1週間、1か月毎に学習時間を集計したおくと尚良いですね。
私は今はやっていませんが、英語学習を再開した時は学習内容と学習時間を全て手帳に書いていました。（ブログにも書いていましたね）
と言っても簡単に書くだけでOKです。
ポッドキャスト 60分
英字新聞 30分
単語暗記 30分
ぐらいで大丈夫です。
あまり詳しく書こうとすると続きませんから…
ターゲット行動を増やしたい時はハードルを下げるのがコツです。
逆にターゲット行動を減らしたい時は、ハードルを上げた方が良いです。（禁煙等）
日々のちょっとした行動で学習のモチベーションを保つことはできます。
是非試してみて下さい。
御意見、感想、大歓迎です。
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