やめない仕組み

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よく自己啓発書には何かを続けるためには

継続できる仕組みを作ることが必要だと書いてあります。











私もこのブログで何度か意志の力に頼らず、

継続できる仕組みを作ることの大切さについて

書きました。











でも同時にやめない仕組みを作ることも

大切な気がします。












やめない仕組みとは、時間がないとき、

気分が乗らないときにも、なんとか継続

できる仕組みのことです。










私の英語学習の例で言えば、車の中では

だいたいオーディオブックかポッドキャストを

聞くようにしています。

（そもそも音楽のＣＤを積んでいません。）










あとどうしても気分が乗らない時は単語とか、

文法のようなあまり頭を使わないですむことを

するようにしています。










英語学習はどんなに１日一生懸命やっても

継続しなければ成果がでません。











どのようにしたら継続できるかを考える

ことがとても大切です。











まずは自分が無理なくできることから

始めることが大切でしょうね。











最後までお読みいただきありがとうございます。

何かの参考になれば幸いです。

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