家で運動

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ジムに通い始めて７年
ぐらいになります。

ジムでの運動は気晴らしにも
なってとても楽しいのですが、
最近家でエクササイズをしよう
かなと思っています。

理由の1つは時間です。

私の家からジムまでは
片道３０分かかります。

あとジムが混んでいると
自分が使いたいマシンを
使うために待たないと
いけないこともあります。

この時間が非常にもったいない
です。

筋力トレーニングも私の場合
かなり長くやってきたので
自分１人でもできます。

最近通販でダンベルを買いました。

あとはエアロバイクを買えば
家がジムに早変わりですね。
（シットアップベンチは
前からあります。）

アマゾンでフィットネス器具を
色々探してみようと思っています。

家で運動できれば大分時間が
浮くので他のことに使えます。

時間は大切にしたいものです。
（Time is money)



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