ストレッチの大切さいつも応援していただきありがとうございます。 ↓にほんブログ村ここ数日体調が悪く、就寝前のストレッチをさぼってました。すると肩こりがさらに悪化。普段やっていることをやめてはダメですね。特に男性は股関節が固くなって、あぐらがかけなくなる人もいるらしいです。特に私は人並みはずれて身体が固いです。人は股関節が固くなると老化が進むそうです。健康が第一です。健康でないと学習もはかどりません。今日からきちんと毎日ストレッチを欠かさずにやるようにしたいと思います。応援のポチよろしくお願いします。 ↓にほんブログ村
