ジムでの運動

普段は週に2回はジムに
行って運動をするのですが、
ここのところ体調があまり良くなく
ジムに行ってませんでした。

今日朝久々にジムに行って
汗を流してきましたが、
気持ちがいいですね。

特に有酸素運動は脳にも
いいらしいので、最低
週一、できれば週二は
ジムに行きたいと思います。

もっとも家でも筋トレ
できるようにダンベルは
持ってます。

身体を動かさないと
頭も働かないなと
思う今日この頃です。