ジムでの運動

仕事柄どうしても運動不足
になるため、週に2回ぐらい
ジムに通っています。
（忙しくなるとなかなか
難しいですが）

ジムでは体を動かすことが
一番の目的ですが、よく
運動しているときに考えている
ことの解決策が見つかることが
あります。運動している
ときは脳がリラックスしている
のかもしれませんね。

またストレスがたまっているときは
ボクササイズ系のクラスに参加して
汗を流すと心身ともにリフレッシュできます。

これからも健康維持のために
ジム通いを続けたいと思います。