体力付けないと

今日は定期的なメンタルクリニックの診察日。

夜寝るときに足がムズムズして寝れない。
調子がいまいち鬱っぽいと言ったら。

ゲームは疲れるのでやらないでください。
インターネットも控えめにと言われた。

楽しみがなくなるじゃん・・・

体力つけるためにウォーキングしたらどうですか？と言われた。

と言うことで万歩計買ってきた。

978円の安物だけど。

毎日1万歩歩きたいな～