発酵食品を二つ
味噌
とヨーグルト
を合わせると
お腹に非常に良いとのこと。
腸が活発になるので
消化が、良くなる
ダイエット効果も期待大!
作りました❗️
味噌１ヨーグルト２の割合です
マヨネーズのように使うので縦に細長い容器
で作ったら失敗、混ぜづらかった これはキャンヅーで買いました。でもスリムで可愛いのでお気に入りですが、
可愛いのがアザ、
細いものの不便は
ドリンクホルダーには緩いので落下しやすい
これはDAISOで10年前位に買いました
スプーンで掬(すく)って
ご飯とかおかずにかける。
マヨネーズとか ドレッシングとして使う❗️
ペットボトルのキャップ4個分の量で効果があると、
これは『実際どうなの⁉️』って番組で紹介されてました
番組名の整合性４０%
番組では チャンカワイが大食いでチャレンジ少し痩せてた