エアー縄跳び。
エアー縄跳びとは 、 縄跳びがあると仮定して
腕を回しながらジャンプする。
場所もそんなに取らないで、 危なくない
周囲に迷惑をかけない。
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1枚目の写真は ビフォー
２枚目は アフター
こんなに1週間で変わります！！
お腹が引っ込んで
縄跳びの 縄を回す要領で
胸にも 筋肉が！！
写真は冗談です。 ｗ
写真は 1枚目は お腹を突き出して、
2枚目は 引っ込めた。
ｗ ｗ
こういうダイエットのビフォーアフターの写真がゴロゴロありますよね、
ビフォー アフターの 写真には 騙されないように。。。
でもエアー縄跳びは簡単に運動が出来ますから
ぜひ、
私もまた再開しなくては、
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