集中力が必要な作業は朝やるのがいい

こんばんは。「新潟×朝活」管理人の土屋裕行です。



昨日健康診断の結果が返ってきました。

総合判定がA～Eの5段階で評価されるのですが、
今回も一番良いAをもらうことができました。

とりあえず一安心です。

何事も健康第一なので、
これからも体調維持管理には気を使っていきます。


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引っ越してから早2ヶ月が経ちました。

最初は長いと思った通勤も苦ではなくなり、
静かな環境で快適に生活しています。



最近の生活は朝5時に子どもとともに起きて、
7時過ぎには会社に着いて仕事をして、
夜7時には家に帰って家族と食事、
22時を過ぎる頃に寝るといった平日を送っています。

朝5時起きは早いかもしれませんが、
子どもが起きてしまうので
強制目覚ましのように自分も起こされています。
(かなり慣れましたが)



こうしてこの2ヶ月で時間の使い方が劇的に変化しました。

短い期間ではありますが、
この2ヶ月を振り返ってみると
自分にとって良い時間の使い方ができていると感じています。



最も効果を感じているのは、
ブログを早朝に書くようになったこと。

今までは朝のもう少し遅い時間か、
時間がないときは家に帰ってから書いていました。

一方、今は朝6時台にはもうブログ記事を投稿しています。
(公開は20時頃に設定しています)

どちらの方が記事が書きやすいかというと、
朝早い方が自分にとっては書きやすいです。



朝ブログ記事を書くことは理にかなっていると考えます。

記事を一本書くというのは、
見た目以上にエネルギーを消費する活動です。

その日のテーマを決める、
文章構成を考える、
落としどころを決める・・・
実際書くまでにもいろいろなことを考える必要があるからです。

例えばブログを夜に書くとすると、
仕事から帰ってご飯食べて子どもと遊んでから書くとなると、
少ないエネルギーを振り絞って書くことになるので
精神的にも肉体的にも非常につらいです。

一方、朝の場合だと
余計なエネルギーを消費する前なので
目の前のブログ記事に集中することができ、
効率よく記事が書き上がります。



集中力が必要なタスクは、
エネルギーがある朝にやるといい



1日24時間は誰でも変わりありませんが、
1日の使い方を変えると、
やれることが変わってきます。

今まで夜にやっていたことを朝やってみる、
またはその逆も、
そうやって時間の使い方を変えることで
自分にとって良い変化が訪れるかもしれません。



一応朝活の管理人なので、
朝の作業効率の良さについて語ってみました。

さて、明日は休みですけどいつも通り5時起きです。

強制目覚ましが鳴り出しますので・・・



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