秋の不調は、自律神経かな?? | 伝筆 名古屋 あまちゃんのにこにこ筆文字

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にこにこ筆文字
心がほっこりする癒しの筆文字です

・にこにこ筆文字は、心が伝わる、想いを筆ペンで描きます。
味わいがある手書きです
年齢や男女性別も問わず、たくさんの方々に楽しんでいただいております

こんにちは


ようこそ、あまちゃんのにこにこブログへ

お越しくださり、ありがとうございます😊


天野愛巳です



とても過ごしやすい季節になりましたね


心地よい気候ですが

実は、私この時期になると毎年、耳鳴り、不眠、肩こりがひどいんです

以前、NHKの朝の番組で指先マッサージが放送されてました

爪の付け根には神経線維が集中していて、この部分を指で強い力で押したりもんだりすると、血流がよくなり副交感神経の働きが活発になるそうです!

目安は指一本につき10秒ぐらい
自分が痛気持ちぐらいの強さで押すといいそうです


薬指は交感神経を刺激する指なので、薬指はマッサージしずに飛ばしてね



少しだけど緊張がほぐれてくるような気がします💕




みなさんも、病院まで行かいないけど、体調がおもわしくない時に、指マッサージをしてみてね









秋も深まり紅葉🍁の時期ですね

紅葉狩りをイメージして書きました




最後まで読んでくださり、ありがとうございました😊


1日1日を大切に、生きてゆきましょうねニコニコ