自己肯定感を高めよう！
と聞いたこともあれば
自己肯定感は高めようとしなくていい
と聞いたこともある。
この２つ、どっちが正解なの？
磨く人・不要なものを浄化する人
NAOKO（須山奈緒子）です
初めましての方は▶︎▶︎こちらからお願いします
なんて感じで
どっちが正解？
どっちがいい？
どっちが....
ってなりがちな
どっちが思考さんは
まず、
「私はどう思う？」「私はどう感じる？」
って聞いてあげる。
赤ん坊をそっと抱き上げ
ふかふかのベッドに
戻してあげるくらいの感覚で
一旦、世の中の情報（他人の意見）から
出してあげる。
で、私はどうかな？と
思考の場をリセットすることが
できるようになると
いつもの思考の癖から
だんだん抜けられるようになってくる。
どっちが思考
ぐるぐる思考さんは
やってみてね。
一緒にやってみたい！という方
たくさん集まっていただいています。
次はあなたの番！
こんなに普段自分に集中する時間
とっていなかったことに気がついた！
羽が生えたように
軽くなった！
という方や
自分のことがもっと大切に思えてました
という大切な気づきを得られた方も。
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・子どもの発熱
→ その日のうちに元気に回復
・体が重くてだるい
→ ぐっすり眠れて次の日スッキリ
・嫌な感じがする
→ その場から黒い何かが抜け出ていった感覚
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