不覚にも
息子の風邪をもらってしまい
久しぶりに辛い１週間でしたが
風邪をひく前にしておくといいこと
風邪の最中
回復してきたらするといいこと
まとめてみました。
磨く人・不要なものを浄化する人
NAOKO（須山奈緒子）です
初めましての方は▶︎▶︎こちらからお願いします
家族が風邪をひいたら
すごく当たり前のことを忘れずに
・マスク
・うがい
・手洗い
この３つだけです。
これを守るだけで
家族間での感染がかなり減ります。
特に子どもが風邪を引いたときは
ママが面倒みること多いし
そばにくるからね。
マスクは必須です。
はい、わたし今回しませんでした。
なんで？なんでしなかったんだわたし！と
寝込んでる最中に何度思ったことか....
悪寒を感じたら
今回の悪寒はやばかった。。。。
思い出したくないくらい
なにしててもゾクゾクして
体が自然とぶるぶるっと動いちゃって
止められない。
全てが冷たく感じて
コップもモテませんでした。
蛇口も手袋して
お湯になるまで触れない。。。
そんな時にしたのは
湯たんぽを３つ使って
お尻、お腹、背中に当てて
サンドイッチみたいにしました。
汗をたくさんかいて
着替えて
またサンドイッチになって
汗かいて、着替えて。
水分補給
この繰り返し。
乾燥機がありがたい。。
無理に食べない
体力つけなきゃ、と
無理して食べることはありません。
食欲がないなら
それが体の答え。
今は要りませんってことですね。
体は間違えない。
本当に精密にできております。
食べたい..と思うようになってきたら
治ってきた証拠です。
病院はどうする？
今回のわたしの場合は
シンプルに病院へ行く体力がありませんでした。
それどころじゃない、って感じで
ずーーーっと横になってました。
回復してきたら
もう行かなくていいやってなって
結局最後まで行ってません。
子どもだったら
どうしてただろうな。。。
わたしが子どもを病院へ連れて行く時の
目安としては
今のところ
３９度以上が3日以上続く、です。
耳が痛い！といったときも
耳鼻科へ連れて行きました。
普段の子どもの平均体温を知っておくことと
おでこ、足先、お腹などを触っておくと
比較できるので良いです。
やっぱりお浄めはすごい
そして何より
良くなってる！！と感じたのは
お浄めを受けてから。
やっぱりやっぱり
お浄めは体を応援してくれる、と再確認しました。
あれだけ寒くて
あれだけ体力が落ちていたのに
お浄めを受ける前と後では
別人のように違うのです。
３枚重ねて履いてたパジャマを
脱ぐだけでヘトヘトになってたのに。
階段を上がっただけで
ため息をついていたのに。
受け始めてから
それがなくなって
心臓が脈打つのと共に
力が戻ってくるのがよくわかりました。
いやーー
本当にお浄めすごい。
最後に
普段の食生活もとても大切だなと
思うところがありました。
自分の体質はご存知ですか？
わたしの場合
甘いものを食べすぎると
熱、炎症しやすくなります。
分かってたのに、
「冬」はわかりにくいんだってことを忘れてた。
冬は、気持ち症状として現れるまで
時間がかかるんですよね。
これでまた一つ勉強になりました。
みなさん、まだ寒さは続きますし
乾燥もしてるので
加湿器つけて、暖かくお過ごしくださいませ。
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