昨日は、朝散歩に出た。
梅雨前線が南に下がったせいで、九州北部は大陸の涼しい空気が流れてきて温度が下がった。
気温２３度、曇り空だがしばらく雨は降らないようだ。
朝の４時半ごろから散歩なので、まだ真っ暗だ。
日の出は５時１０分ぐらいだから、散歩の人は他にはいない感じだ。
昨日木曜日はジムで水中ウォーキングしたが、今朝はあまり疲れなど残っていない感じ。
この調子なら少し距離も長く出来るかも・・
児童公園まで来たが行けそうなので、今日は４分の３コースだ。
久しぶりに美術館裏の公園だ。
児童公園に５時前について、一休み。
後半から散歩の人に４人ほど出会ったが、ここには猫が３匹いた。
朝日の出る時刻は過ぎたが、曇りなんで日差しは無し。
後半もへばらずに歩けた。
歩数4200歩、距離2.6㎞、時間40分
今朝は6時前に目が覚めた。
よく眠れた。
体調は変わりない感じだ。
雨が降っているので散歩はパスだ。
今日はジムでストレッチと水中ウォーキングをする予定。
あと日曜と月曜の2日間この調子で行ければ、治療にこぎつける。
これまで体力の低下が止まらない感じだったが、少し底を打ったかも？という感じがしている。
このままで行ってくれ～～～～！