昨日は昼間に散歩に行ってみたのだが、前日の運動の疲れが残っていて、一歩毎にしんどすぎて途中でギブアップ。＿|￣|○
結局、4分の1のコースしか歩けなかった。
昨日のお堀、結局この見える範囲で往復した。
今朝は体も幾分軽くなった感じもあったので、ゴミ出しのついでに散歩へ。
お日様の日差しが暑い季節になってきたけど、風は北風でちょうど気持ちいいぐらいの冷たさだった。
対岸にはまだ少し咲き残りの桜がある。
白玉椿もそろそろ見納め
まだ若木だが・・これは御衣黄桜かな？
季節は既にツツジの最盛期へ
楠の古葉が新葉に入れ替わり、落ち葉の掃除が忙しそうだ。
新緑の輝きがいいなあ～
昨夜の雨の名残
グーグルレンズではハクサンボクと出たけど？
飛行機雲
ホテルのハナミズキ
何とかいつもの４分の３のコースを歩けた。
5200歩、3.2㎞
食事は2食で、しかも朝の食事の量を減らしているのだが、一向に体重が減らない。😨
72～3キロを維持したままだ。
普通の人が３食食べるのを今は実質1.5食で、間食は基本的に無し、日本酒と酒の肴はやめているのに、なぜ痩せないのか？
ステロイド太りが嫌なんだけど・・・
こうなったら、筋力低下の副作用もあるが、16時間ダイエットをするしかないかも・・・ということで、今日から再開することに。
今回は、とにかく減量を見るまでは続けてみるかなあ・・
ちょうど去年の今頃ブログにも書いていた。
幸い、糖尿の方は現状問題なし、薬で胃の調子が悪くなるので、今は糖尿の薬を一時やめているが、朝の血糖値は以下の通り良好だ。
