そんなこんなで今日もありがとうございました。

 

 

 

お勉強になりました✨✨

 

 

やりたいことやってると

 

どこかへ連れて行ってくれる。

 

 

それは、自分が想像していなかった外のこと

 

 

想像なんて

できないよね。

 

 

だって、自分の外の世界なんてさ、

知らないんだから。

 

想像のしようがない。

 

 

だから、やる前から、あーだこーだ考えても、

 

 

やってみないとわからないんだ。

 

 

どこに連れて行ってくれるのか。

 

 

でも、コツがあって、

やってみよう!と、スタートさせた時の状態を知ることが大事で

 

 

変な力みがないか

頭デッカチになっていないか

自分にウソをついていないか

相手にもウソをついていないか

 

 

ウソを付いて始めたことは、

必ずうまくいかないというのが、私の経験。

 

 

そんなの当たり前じゃん。と、

当たり前に出来ている人もいれば、

 

当たり前に出来ていない私のような人もいる。

 

 

それでも

理想の自分に近づくために、

 

 

しつこくしつこく歩んでいくうちに

 

 

何かしら、良い風が吹いたりもするし、

 

だんだん、なんとなくわかってくる。

 

 

 

私の好きな教えに

『良い変化は目に見えないスピードで起こる』というのがあって

 

 

私は、これが超苦手。

 

 

待てないのだ。

 

 

それでも、最近は、

これを楽しむ力も付いてきた^ ^

 

 

頭も身体と同じで、

トレーニングが必要。

 

 

いつも使っている

得意な部分ではなく

 

 

うっ、て思う苦手な部分をトレーニングする

 

 

だって身体も同じ

 

使えてないところを使って鍛えていくわけで。

 

 

 

 

そんなこんなで

今日も楽しかった^ ^

顔ヨガZOOMレッスン♡

 

 

ありがとうございました😊✨✨✨✨✨💖💖

 

 

 

 

 

 

 

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お知らせ

 

 

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こんにちは!かおるーむです⭐︎

もうすぐ6月ですね^ ^

 

 

6月のかおるーむレッスンスケジュールをお知らせいたします^ ^

 

 

と、その前にベルベル

 

 

木、金と行っておりました

『るんるん体操』ですが、

 

 

体操というと、イチニッ、サンシッっていうイメージがありますよね。ランニング

 

 

しかし上差しキラキラ

 

実際に、レッスンでやっていることは、

ただ動くではなく、

 

 

身体を意識して動く❗️です!

 

 

めっちゃ、大切なこと!💚💚💚

 

身体を意識して動く!

これ、難しいように思えて、難しくはないんです。

 

はい^ ^

どなたでも大丈夫🙆‍♀️

 

 

でもって、

今までにない、新しい感覚!を入手し、

自分で意識して動かす。

 

 

という事を、地道に地味にコツコツと

楽しくハッピーに愉快に

 

 

行っていきます。

 

 

それが、るんるん体操^ ^

 

 

あなたは、まだ、イチニッサンシと、見よう見真似で、まるでインストラクターの動きが正しいかのような価値観で運動をしていきますか?

 

 

あなたの身体を動かすのはあなたです。

 

 

そして、その動きを感じるのもあなたです。

 

 

あんなになれたら良いな。

あんな身体が良いな。

あんな風に動けたら良いな。

 

 

あなたが見るべきものは、

内側から感じるあなたの身体で、

 

あなたが聴くべきものは

あなたの身体の声です。

 

そんな力を付けていく事を目指して

運動していきます。✨✨

 

 

 

それが

『るんるん体操』

体操というと、、、

と、先程の話にもどります。

 

 

 

 

ということで、🟧🟧🟧🟧

 

 

 

身体を内側から感じながら、意識して動かす。

その思いを、全面に出すべく

『るんるん体操』 を『薫ルンヨガ(カオルンヨガ)』に

変更しますビックリマーク

 

 

薫YOGAソマティクスに薫ルンヨガ

 

 

どんだけ自分好きなん⁈って、すみません🙏

 

 

まあ、割と好きです^ ^

 

 

 

 

もちろん、プレソマと呼んで頂いても良いですし、ソマティクスでも、ヨガでも、るんるんでもオッケーです^ ^✨✨✨🙆‍♀️

 

楽しんでいきましょう^ ^✨✨✨✨

 

 

 

前置きが長くなりました^ ^

 

🍀6月かおるーむレッスンスケジュールは、

ホームページに載せますので、2〜3日お待ち下さいませ☆

 

 

また、LINE公式かおるーむをお友達追加して頂きますと、いち早く、レッスン情報などを受け取って頂けるかと思います^ ^

 

良かったら、よろしくお願いします^ ^✨✨

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はじめました♡

 

    

改めまして。

LINE公式アカウント

『かおるーむ』

初めました✨✨

 

 

 

変わらず

 

内側から輝く✨Beautyエクササイズ

しあわせなソマへ~

 

を、お伝えしていこうと思っています。

 

 

しあわせなソマへの

Beautyエクササイズって、、、

 

地味な地味な地味な

どうしようもないくらい

地味なエクササイズです😿

 

だけど

とてもとてもとても

大事な

大事な

大事な

エクササイズだと

感じています。

 

だから

地道に

お伝えしていくしかないのだと思っていますニコニコ

 

しあわせなソマへ

しあわせなソマへ

 

魔法は

ありません

 

ただただ

あなたが

あなたの身体を感じ

動かし

気づく

 

ただ

それだけです

 

地味だけど

簡単で

誰にでも出来て

やっていて楽しい

そんな

魔法のような

エクササイズ

 

 

魔法は

自分がかけるしかないのも

事実です♡

 

しあわせなソマへ

 

地味に

お伝えしていきますので

 

どうぞ

受け取ってくださいね♡

 

お会いできるのを

楽しみにしています✨✨✨

 

 

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こんなお花も愛くるしいゼ♡

 

    

 

まさに、私、こんな感じ。

 

くたびれてます

 

 

張り切って突っ走った(私にしては)3ヶ月ほど。

調子いい〜♪♪♪が続くと、

 

ずっと続くと思い込んじゃうんだよね😁

 

 

 

 

突然、喉が痛くなり

 

 

咳に変わり

 

 

頭痛もして来たー。

(内科は受診済み)

 

 

元々、体力にだけは自信があったので、(不調に気づいて無かっただけともいう)

 

 

不調との付き合い方が、まだちょっと不慣れで、、、

 

不調になるはずがない

不調の私は嫌だ

という、いつものアレだね。

 

 

と、気づいただけ成長してるか。(笑)

 

 

 

昨年の夏〜秋に不調を起こし、自分ではどうにも出来なくて、鍼灸院のRei-Zonaに駆け込み

救ってもらった。

 

 

あれから、定期的にメンテナンスに通っていたけど、(都合で行けなかったりもしたけど)

鍼灸院とか、不調の時に行くものだと思いがちだけど、調子良い時にメンテナンスで通うのが良いらしいですよ。上差し(知らなかった。先生によって思いは違うかもだけど)

 

 

そうそう、

月1美容院に行く感覚で、

 

 

月1身体メンテ。

あったほうが良いと感じます♡

 

 

調子良いと、つい間隔空いちゃうんだよね。

とりあえず、鍼灸院の予約がいっぱいだったので

 

 

朝から

じっくりゆっくりソマる。

 

 

ソマって

気づく

 

 

うっ

凝ってたんかい

 

首、背中

姿勢も崩れてるし

足裏使えてない

 

 

慣れない施術をし始めたりもあるね。

 

インド式フェイスケアの課題施術が始まった。

 

張り切って連日

 

 

 

良き気づき^ ^

ボチボチやっていこう^ ^

(ご迷惑をおかけした方、申し訳ありません🙏)

 

 

ただ今、回復中^ ^💕

お花のこんな姿も愛くるしいゼ。

 

 

 

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喜びは肌感覚

 

何気に嬉しい♡

ベッド来ました^ ^✨✨

 

高さ調節に数時間(笑)ちょうど良い高さにこだわりたい。

 

 

嬉しいって

肌レベル

 

 

感じるのは一瞬

 

頭ではなく

肌で感じる

 

 

あっ、

私、喜んでる🧚‍♂️

 

 

 

一瞬を見逃すと

頭が働いちゃう

 

 

その瞬間、

自分が喜んだのか

喜ばなかったのか

分からなくなる

 

 

一瞬を見逃したら感じられない感覚

 

 

逃してはならない肌感覚

 

これ大事

 

 

そのためには

この肌感覚を磨きたいよね

 

そのための

プレシャスソマティクス

自分の一瞬の筋肉に緊張や緩みを見逃さないチカラが鍛わる。

 

 

 

 

そして、

 

新たに学び始めた

インド式フェイスケア

 

 

顔を触らせて頂く

セルフマッサージではなく

完全に人にやってもらうマッサージ

自分でやるとどうしても

交感神経も働く

人にやってもらうとは違う

(まあ、気が合わなければ、交感神経働いちゃいそうだけど。笑)

 

自分がやるのではなく

やってもらう

触ってもらう

自分1人では味わえない感覚

 

 

人がいるから

触ってもらえる

 

 

脳へ

どんな感覚が伝わるか。。。🤔✨✨むふっ♡楽しみ💖✨✨

 

 

内側からの輝き✨✨

調和

生命力

を高めたい♡

 

 

 

 

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