何が正しいか

 

何が間違っているか

 

それだけを考えて生きてきたようにも思いますね

 

正解が欲しい

 

正解が分からないと不安だ

 

間違いを指摘されるのが怖い

 

無能なのが怖いと

 

自分の価値を探して

 

自分が価値ある人間で居られるようにと

 

それだけを頑張って

 

自分が本当にうれしいこと、楽しいことも、身体で感じることもできなくなって、

 

頭で考えて、これとあれを比べ、どっちが得か、どっちが楽か、どっちがすごいか

 

そんなことばかりを考えてきたのかもしれません。

 

 

 

私たちは、学校教育の中で、歌を歌っても、絵をかいても点数をつけられてきました。

 

声の響きにも気づかず、色を選ぶ直感も失ってきたのかもしれません。

 

芸術に点数が必要なのでしょうか。必要なのは感じる喜びだと思うのです。

 

 

 

感受性が乏しいと、自分の幸せはなんなのかもわからなくなります。

 

誰かに聞こうと思っても、誰もその答えを知りません。

 

答えは、自分の中にあるからです。

 

自分で気づくしかありません。

 

ここに無ければあそこへと、私たちは、答えを探して彷徨いますが、答えは、自分の中にしかありません。

 

でも、見つけ方がわかりません。

 

糸口さえ分からずに、

 

次第に、身体は悲鳴をあげます。

 

もし、糸口があるとしたら、それは自分の体。自分の心。

 

身体は悲鳴をあげているのか。感じようとしてみることだと思います。

 

あなたの周りを見渡して、親愛なる家族や仲間がいるかを見直してみることだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つるた薫 即興ソマティック・ダンス・YouTube

 

 

レギュラーレッスン「プレシャス・ソマティクス」

 

 

7/28 「プレシャス・ソマティクス・博多」

 

7/21 「美しくあるための顔のソマティクス」

 

8/4 「からだを感じて動かすソマティック・ムーブメント・ws」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の顔ヨガの講座。

60代70代が多いレッスンでした。



鏡は見たくないー

そんな声も聞こえるなか

鏡を見ながら、顔の体操。



舌を動かしてくださいね〜

唾液もいっぱい出るでしょう〜

こめかみをちょっとマッサージしただけでも顔上がるでしょう〜

みなさん、ニコニコと、たまに寝ながら(夜講座だったので1日の疲れが出たのだと思います)




地域に密着したお母さんやおばあちゃん達。

孫の話も飛び交います。



旦那さんを守り、家を守り、子どもを守り、地域や社会を守ってきた【THE女】っていう匂いがプンプンして、頼もしいです。



自分の顔のことなんて、一番最後。いや、最後にも上がらない。そう生きてきた。そんな貫禄。


でも、顔を動かして

舌の正しい位置をお伝えして

おだんごロックでにっこり笑って

その感覚を味わってもらいました。



自分の大切な顔

自分の大切な心

優しくしてあげていいんだよ

労わってあげていいんだよ




今日、担当の方からお礼のお電話を頂きました。

「なんか、先生はサバサバして、良かったー。楽しかった。また、呼びたい。」って、言われてましたと。


ありがたやありがたや。


あ〜、そうか。

何かが伝わったんだ。

愛と喜びが循環したんだと思いました。

良かった〜

私も嬉しいな。

昨日の講座


先日の講座



愛と喜びを循環させる
つるた 薫のソマティック・ムーブメント

よろしくお願いします✨✨🌕








 

 

今日は、『馬出人権のまちづくり館女性教室』に呼んでいただき、顔ヨガ美人講座を行いました。

 

 

町のコミュニティーをとっても色濃く感じました。

 

 

顔をたくさん動かして、皆様にっこりツヤツヤ美人にラブラブラブラブラブラブ乙女のトキメキ

 

 

ありがとうございましたおねがい

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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レギュラーレッスン「プレシャス・ソマティクス」

 

 

7/28 「プレシャス・ソマティクス・博多」

 

7/21 「美しくあるための顔のソマティクス」

 

8/4 「からだを感じて動かすソマティック・ムーブメント・ws」

 

 

 
昨日は、熊本のヨガスタジオ「いごこちいい場所ほのほの」さんへ。
 
 
午前中は、ヨガインストラクターさんに向けた、顔のソマティクス、デコルテのソマティクス、顔ヨガのレッスンを行いました。
 
 
そして、午後は、ヨガスタジオの生徒さんに向けてのレッスン。
 
 
みなさん、お顔もすっきり。表情もキラキラ輝いて、みんなで喜び合いました。
 
 
インストラクターさんは、それぞれの目線で、顔ヨガやソマティクスにも大変興味を持っていただきました。
 
 
ご自身のレッスンにも取り入れていただけることと思います。
 
 
 
ありがとうございましたチョコ
 
 
 
インストラクターさんたちとの嬉しい出会い♡

講座の様子

スタジオの生徒さん。みなさんキラキラ✴︎

素敵な女性とお茶をして

くまモンまたね♡

博多は山笠。
 

 

 

あなたの中にも波があり

 

 

あなたの中にも海がある

 

 

ただ感じるだけ 

 

 

 

 

 

用意された動きは必要ありません  

 

 

 

あなたの呼吸が織りなすソマティックなムーブメントを体感しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

□□□ 開催概要 □□□

 

 

 

○日時

8/4(日)10:30~12:00

 

 

○場所

福岡市南区長住2-1-5  金子ビル1F

薫YOGAスタジオサロン

 

 

○参加費

3500円(当日現金でお支払いください)

 

 

○内容

・ソマテイック・エクササイズ

・ソマテイック・ムーブメント

・自分の呼吸と波の音と空間を感じて動く 

 

 

○対象

自己表現に興味がある方

 

 

 

エデュケーター

つるた 薫

 

 

○準備するもの

運動ができる服装。寝転がって動きますので、楽なもので縫い目等が気にならないもの(縫い目が当たると痛いことがあるため)

 

 

お申し込み

 

 

 

 

 

 

 

 

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レギュラーレッスン「プレシャス・ソマティクス」

 

 

7/28 「プレシャス・ソマティクス・博多」

 

7/21 「美しくあるための顔のソマティクス」

 

8/4 「からだを感じて動かすソマティック・ムーブメント・ws」