ストレス緩和、睡眠の質向上で人気のヤクルト1000
どちらも私には必要ないのだけど、ちょっと気になる話を小耳に挟んだので、
私も飲んでみることにした！！
最低でも5日以上は続けないと効果は分からないと思うので、一ヶ月続けてみようと思ってる
5/24 18時 ヤクルト1000
22時 Ｒ１ドリンク
居間でうたた寝からのベッドで0時就寝
普段から3分かからずに夢の世界へgoな良すぎる寝付きで朝まで爆睡な睡眠具合だから、
寝付きや睡眠の質の向上とかは全く分からない
ひどく疲れてたからか？枕元のベッド縁の5連のパーテーションを倒してたけど、全く気付かず
朝までほとんど動かないらしいが、パーテーションを倒すくらい寝相が悪かったのか？と少し驚いた
ストレスもあるのかないのかよく分からないけど、
大抵の事はご飯食べて寝たら忘れられるし、
ストレスと言えるモノ？はないと思ってる
5/25 15時 ヤクルト1000
Ｒ１ ナシ
毎日夕食後にリンゴ入りヨーグルトを食すので、Ｒ１は2日に一度の予定
今夜の寝付き・明朝寝起きはどんなかな？と楽しみ