1月から再開したダイエット。
ピラティスも筋トレもウォーキングもやめた。
やるのは、夜ごはんだけを抜く というもの。
もちろん減りはゆるやかだけど
エステで以前、体組成計でみてもらうと
筋肉量が多いって言われて
でも下半身の筋肉は少ないと言われて。
筋肉が少なかったら筋トレも頑張らないとだけど
多少あるからもういいかなって
もういいってわけじゃないけど
重きを置くべきではないかなと。
食欲は意志の弱さって感じで思ってたけど
かれこれ2ヶ月は夜なし生活続けられています。
やる気スイッチ入ってくれたのかな😂
ご褒美は翌朝の体重測定と朝ごはん✨
体重変わらなかったら凹むけどね😂
何やっても痩せない
痩せた人がやっていたことを参考にしてみるがうまくいかない
痩せた人には何かのきっかけで、ある意識の領域に入ったんじゃないかと思う。
スピリチュアルな話のつもりはないけど
やる気スイッチってそういうものなんじゃないかなって
今朝体重を測ったら
10年ぶりの数字に出会えました✨
シャネルのバッグを買った時くらいテンション上がりました✨
何年も、痩せたら着ようと思っていたスカートのウエストのファスナーが閉まりました✨
身体が軽くなった。
出産して履けなくなったジーンズが入った✨
うれしいことづくめ✨
でもこの壁を越えるのは精神的になかなかつらかった😂
減るのか？って
先の見えないトンネルって感じで…😅
壁を越えるのに1ヶ月くらいかかったのかな。
ダイエットは己との戦いとはよく言ったものです。
毎日ノンストレスってわけでもないし
チョコ爆食い手前の日もありました😭
旦那が一番鬱陶しかったな。
1食抜いたくらいで痩せるか
一緒に食べろってキレられたり
人の頑張りを応援できない人
否定する人
変化を嫌う人
運動したら痩せるねん
そんな簡単なこともわからないのか
痩せてますけど…
リバウンドしなきゃいいんでしょ。
てかそもそも運動せずに、ソファでくつろいでばっかのお前に言われたくない
酒の本数やめられないって嘆くお前に言われたくない
仕事頑張っててストレスがあるから仕方ないんだってオーラが出まくり🙄
反骨精神がやる気スイッチに貢献してくれてるのもあるのかな？🤣
だとしたら、感謝だな。