頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです。
最近よく眠れていますか？
眠りが上手な女性は、いつも生き生き輝いています。
私たちは、疲れると眠くなります。それは活動によって消費したエネルギーを、睡眠によって回復させようとする自然の働き。
でも、ただ眠るだけでは、いいエネルギーはたまりません。
こんな事ありませんか？
疲れて帰って、メイクも落とさずそのままベッドに倒れこんだり、テレビをみながらなんとなく眠ってしまったりすると、翌朝になっても疲れが取れず、元気がでませんね！
質の悪い睡眠は、エネルギーを十分に高めることができません。
豊かな睡眠をとるには、それなりの準備が必要なんです。
例えば、疲れてエネルギーな切れてしまったなと感じたら、ちょっと早めに帰ってきて、ゆっくりお風呂に入り、心身にたまった1日の疲れ、汚れを洗い流します。
そして、心身ともにさっぱりとした状態で、ふわっとした布団とパリッとしたシーツに身をゆだねれば、朝までぐっすり眠ることができます。
私たちの身体は、夜眠っている間に、細胞の修復、再生がされます。
質の良い睡眠、豊かな睡眠は、綺麗と元気と若さの源ですよ！
睡眠上手な女性は、心身ともにゆとりがあって、人生を生き生きと輝いて過ごしているはずです。
ヘッドセラピーは、あなたが質のよい睡眠がとれるようにお手伝いできます！
初回体験 ヘッドセラピー 100分 12,600円 →半額6,300円
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