自由が丘ヘッドセラピー ヘッドマッサージのSayaです。
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原因不明の不眠、耳鳴り、めまい、そして片頭痛をお持ちの方は、常に脳が興奮している状態。。
ではどうすればよいのでしょうか・・？
原因不明の・・とはここではストレスの事です。ストレスを感じるのは「大脳」です。
大脳は過度のストレスを感じると常に興奮状態になります。その大脳を鎮静化させる為には、脳をリラックスさせてあげることが一番なのです。
以前のブログに書かせて頂きました。こちらをご参照ください ★★★
ヘッドセラピーは、脳がきもちよいと感じる程度のヘッドマッサージをすることで、興奮状態である大脳をリラックスさせ、休ませていくことができます。
そのような状態になると、脳の奥にある「脳幹」とのバランスが整い、「脳幹」が活性化されるのです。
「脳幹」は、生命脳とよばれていて、心臓の拍動や呼吸、反射運動、血液、体温 ホルモンなど自律神経のコントロールをしています。
原因不明のストレスによる不眠、耳鳴り、めまい、片頭痛などは、自律神経が正常に働かないためにおこります。
ですので、「大脳」が鎮静化され、「脳幹」が活性化されれば、脳内のバランスが整い、自律神経も本来の働きに戻るのです。＝不眠、耳鳴り、めまいは解消されていきます。
もちろん、それだけではなく、脳の興奮を抑えてくれる栄養素も必要です。
例えば、マグネシウム、ビタミンB2です。
食材は、ひじき、ほうれん草、大豆、かき などの和食がよいでしょう。
原因不明の不眠、耳鳴り、めまい、そして片頭痛をでお悩みのあなた！
それは常に脳が興奮している状態です。
なるべく薬に頼らず、自分の力で治していければいいですね！
ヘッドセラピーでお手伝いできます！
ぜひ、一度試してみませんか？
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