自由が丘ヘッドセラピー ヘッドマッサージのSayaです。
週末のお花見は、どこも混雑してたみたいですね。もちろんここ自由が丘もいつも以上にたくさんの人であふれておりました。
今週中ごろには雨がふるみたいなので、桜もそろそろ終わりですね。。ちょっと寂しい気もします。
「女性でも加齢臭になる」のpart 2です。
前回、part1 では、女性でも加齢臭になる原因として・・加齢によるノネナールの発生、皮脂の増加、皮脂の酸化と書かせて頂きました。
読んでないかたは こちらを参照に 
☆☆☆
さて、今回は私たち40代女性のお悩みのひとつ・・・
今回は、女性の頭皮の加齢臭を抑えるための対処法です。
まずは何と言っても
頭皮を清潔にする
加齢臭を抑えるには、頭皮を清潔に保つこと。1日何回も髪を洗いたい場合は、お湯で流すだけでも効果的。年齢を重ねると、常在菌の種類が増えるといわれています。
頭皮の臭いが気になる時は、余分な皮脂や頭皮の表面に存在する余計な常在菌を洗いながしましょう。表面の常在菌を洗い流しても、角質の中からまた常在菌は現れます。皮脂量と常在菌のバランスを保つことが大切なのです。
ノネナールを除去する頭皮に限らず、「自分の身体が臭いのではないか」と神経質になる女性は少なくありません。気にしすぎる女性は、メンタル的な病気を抱えている可能性があるかもしれません。信頼できる人に自分の臭いを確認してもらうと、安心できるでしょう。
加齢臭のものとなるノネナールは、頭皮の表面についています。ノネナールを吸着する効果があるウーロン茶や緑茶、柿の渋、甜茶などを軽くふくませたコットンなどで、やさしく頭皮をふくと効果的です。殺菌効果の高いオキシドールやアルコールで消毒するのは、必要な常在菌まで殺菌してしまうので使わないように。
シャンプー、トリートメントはよく洗い流す
シャンプーやトリートメントが頭皮についたままだと、臭いが発生する原因となります。また、それらを分解するために、常在菌が過剰に増えることも。シャンプーやトリートメントなどが頭皮に残らないよう、よくすすぎましょう。
頭皮をよく乾かす
シャンプー後はそのまま放置しないで、髪よりも頭皮をよく乾かすようにしましょう。生乾きのままで放置しておくと、雑菌が繁殖し、雑巾のような蒸れた臭いが発生してしまう原因となります。ブローする時は、髪の表面を乾かすのではなく、内側から乾かすようにしましょう。ただし、髪が傷むので、ブローのしすぎは厳禁。ドライヤーの冷風機能を使うと髪のダメージを抑えながら乾かすことができます。
生活リズムや食生活を見直す
夜遅くまで起きている、運動不足、食事のバランスが悪いなど、生活リズムや食生活の乱れによって、活性酸素や皮脂が増加する原因となる場合があります。活性酸素の増加は、加齢臭だけでなく、シミやシワの増加やガンの発生、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病をまねくことも。無理な生活を続けている女性は、生活リズムや食生活を見直しましょう。
メンタル的な問題も……
頭皮に限らず、「自分の身体が臭いのではないか」と神経質になる女性は少なくありません。気にしすぎる女性は、メンタル的な病気を抱えている可能性があるかもしれません。信頼できる人に自分の臭いを確認してもらうと、安心できるでしょう。
女性でも起こりうる、頭皮の加齢臭。原因がわかれば、防ぐことができると思います。
これからの季節、汗もかきやすく頭皮はさらに汚れがちに。。
４０代っていろいろな変化がおこりやすい年代、ひとつひとつゆっくりとケアしていければ、うまくのりこえられます。
このブログを参考に、いつまでも若々しくさわやかな素敵な女性になっていたいですよね