首こり、肩コリの原因は?part 1 | 自由が丘 ヘッドセラピー☆睡眠不足なあなたへ 上質な睡眠で脳を癒す たった60分で質のよい睡眠を!        

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今や様々なストレスで日本人の2人に1人が睡眠不足と言われています
睡眠は、脳や体の疲れをとる為には欠かせないもの
上質な睡眠をとる事は、心と体の健康に最も重要です
ヘッドセラピーは脳に上質な睡眠を与え、自律神経を整える事を目的とした睡眠セラピーです

自由が丘 ヘッドセラピー ヘッドマッサージのSayaです。


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クローバーヘッドセラピーにこれらるほとんどの方は、首こり、肩コリ、眼精疲労に悩まされています


特に首こりは何らかの原因で血液循環が悪化することがもっとも大きな原因だと考えられています。

血液循環が悪化すると、筋肉に酸素がいきわたらなくなり、乳酸などの老輩物がたまり、その結果筋肉が硬直して、正常な筋肉の伸び縮みができなくなり首こりや肩コリに繋がってしまうのです。


特に、首周辺の血管(頸椎動脈)は脳に血液を送る重要な血管ですので、首周辺の血液循環が悪化すると、脳への酸素供給も低下し、首こりだけでなく、「頭痛、集中力の低下、不眠、イライラ感、めまい」などの症状が出やすく、この状態が長く続くと、「脳梗塞」の危険性も高まりますので注意が必要です。


具体的にどのようなことが血液循環の悪化に繋がっているのでしょうか?あせる