頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
更年期はどんな性格の人がなりやすいのでしょうか？
更年期に障害として出てくる症状は、その人自身の持っている性格にとても影響されます。
うつ病になりやすい人でもあげられますが、
・まじめ
・完璧主義
・責任感が強い
・融通がきかない
・几帳面で神経質な人
・くよくよしたら、落ち込みやすい人
といった人は更年期の症状が重くなる、と言われています。
では、どうしましょう？と言われても困りますよね。
急に性格を変えたほうがいいといわれても、そう簡単に性格は変わることはできませんし、更年期障害の症状が出たあとで、性格を変えようとしてもなかなか難しいことです。
まじめなあまり「自分の性格がこんな症状を招いてしまったんだ・・・」とさらに自分を責めてしまうこともあり、解決にはなりません。
ですから、無理に性格を変えるのではなくて、心の状態を見てみましょう。
性格を変えることは難しくても、心が不安定になっているなという状態を整えることはできます。
心が安定することで、更年期障害の症状もとても軽く、楽になりますよ。(^^)v
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