頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
更年期シリーズ第２弾です！
更年期障害かもしれない・・・と思い当たる所はありませんか？
４０歳を過ぎている、又は、最近、過激なダイエットをしたことがある、という方、下記の項目に思い当たる所が幾つかありましたら更年期障害を疑って下さい。
・頭痛、めまい、肩こりが以前よりも多くなった
・爪がもろくなった
・眠りか浅く夜中に目がさめるようになった
・生理不順が激しくなった
・アダルトニキビができるようになった
・月経血量が多く、日数が短くなった
・体重が増える傾向にある
・手足や腰がひえるようになった
・息切れ・どうきがある
・寝つきが悪くなった
・皮膚の弾力性がなくなってきた
・以前はなかった膣炎、排尿障害がある
・性交痛があるようになった
・手足の感覚が鈍く感じる
・身長が縮んできた
・イライラする事が多くなった
・憂うつな気分になる事が増えた
・顔がほてるようになった
・時々吐き気がする
・気が短くなった
・お腹が空いても食欲が起きない
・下痢や便秘などお腹の調子の悪い日が増えた
上記の症状が多く当てはまれば当てはまるほど、更年期障害の疑いが大きいと考えられます！
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