頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
私も含め、40代中ごろからの女性たちには深刻な問題が始まってきます。
それが更年期です。
でも、人によっては、感じられる方や全く感じなかった方もいるようです。
私もまだ今のところは大丈夫みたいですが。。
少しでも、楽にのりこえられるように、わたしが知りえる情報を書いていきたいと思います。
ヘッドセラピーで癒す脳とも関係が深いので、お役にたてればと思います。
まずは、更年期とはなんでしょう？
更年期とは女性の場合、卵巣機能が衰えはじめ、女性ホルモンの分泌が減少する「閉経を迎える前後の期間」のことをいいます。
更年期は40代半ば（女性の場合には、生理の異常・生理不順が続く方が多い）頃といわれています。
更年期が始まる時期には個人差があります。
閉経の年齢で最も多いのが、50歳だといわれるので、45歳ぐらいが更年期に入る目安といえるでしょう。
この時期に、めまい・頭痛・ほてり・のぼせるなどの不定愁訴と呼ばれる症状を更年期障害と呼びます。
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