おはようございます。ヘッドセラピストのSayaです
今日はまた暑くなりそうですね。
今朝は超睡眠不足です
睡眠時間は多分、５時間ぐらいはとったはずなのに、朝、まだ疲労感がとれず、目はしょぼしょぼしていて、頭がとてもぼ～っとしているんです。
全くもって、集中力やヤル気が湧いてこない。その上、娘とイライラの口げんか。娘もあまり寝ていなくて、お互い、よい睡眠とれてないんですね～二人でちょっとしたことで、とげのある言い方してました
思えば、昨日というか、夜中２時ころまで、いろいろ考えことしたり、パソコン見たりと、質のよい睡眠をとることはは全く、ま逆な事してたんですね。でも～いろいろありますよね、仕事してると、終わらないんです
今は、、ブログ書いてるくらいだから、少し元気になりました。ちょっとヘッドマッサージをして、２０分ほど寝ましたから。
きっと。。。こんな人、たくさ～～～～～～んいると思います。
睡眠は本当に重要です。 心にも身体にも。
私が行うヘッドセラピーは、この質のよい睡眠をとらせる事をメインとしています。
60分の施術中は、深い眠りに導き、質のよい睡眠をしっかりとって頂きます。そうする事で、自律神経のバランスが整い、脳に直結している心や、身体の不調も解消されていくのです。
眠れない人、寝ても疲労感が抜けない人、夜中に何度も目が覚めてしまい熟睡出来ない人、などは是非、定期的なヘッドセラピーをおススメします
驚くほど、熟睡できますよ