大寒
１月２０日２３時０７分から
２４節気の最後の「大寒」の
節になります。
何故最後かというと次の節は
２月４日１７時２７分からの
「立春」で
旧暦の新年ということになります。
大寒というだけあって寒いです。
２１日は全国的に雪や冷たい雨が
降るという天気予報です。
「頭寒足熱」と言いますが
寒い日には必ずしも「頭寒」が
良いわけではありません。
頭には血管や神経が多くあり
病気で熱が出たような場合を
除き、冷やし過ぎると脳の
正常な働きを阻害して不具合が
生じる可能性があります。
起きている時はマフラーや帽子などで
いくらでも調整が可能ですが
寝ている時にはそうはいきません。
寒い夜になかなか寝付けない時には
頭が寒いことになっているかもしれません。
そんな時はマフラーやニット帽子等で
頭を寒さから保護してあげると
眠りにつきやすくなります。
但し、もともと寝相の悪い人は
翌朝変な寝癖がついてしまって
大変な事になりますので、ご注意ください。
「足熱」は寒い夜でも絶対に温めて
冷やさないようにしてください。
「暑いのと寒いのとどっちがいい？」
というような究極の二択がありますが
度を越してしまえば、どちらも選べません。
陰極まれば「陽」となり
陽極まれば「陰」となります。
また、暑さ寒さも彼岸までとも言われます。
今年の春の彼岸は３月１７日
秋の彼岸は９月１９日です。
今年はどんな寒暖になりますか？
とりあえずは、寒さ対策をして
風邪などひかぬように
元気にお過ごしください。