今日は東京マラソン開催日です。テレビをつけると丁度スタートする所、抽選に当たった会社の同僚が出場するので、映っていないかと夢中になって見ていたら空手の稽古に遅れそうになってしまいました。
天気予報では曇でしたが、今日はすごく良い天気！車で向かいましたが、汗ばむ程です。東京マラソンで道路規制されているので道が混むかなと思っていたのですが逆にガラガラ。稽古開始に遅れる事なく到着出来ました。
Z代表がお休みの為、上級者の方が指導に入って稽古が始まります。女子部は私を入れて3名が出席です。主婦空手のYちゃん一日も休まず出席しています。昔から空手を習いたかったとの事。念願かなって始めた空手が面白くて仕方ないのだそうです。
いつものように全体での準備運動から基本稽古。受け、移動稽古と続きます。一つ一つ丁寧に技をきめて行こうと思い集中しますが、寒くなってから痛み出した左足付け根がたまにピキッと痛くなって思い切って稽古する事が出来ません。まいったなー。
今日も男性1名が体験参加で稽古に参加されています。後半はグループに分かれて稽古します。体験参加の方と初心者会員のグループは基本の動きと「初心の型」の確認。
それ以外の人達は「組み手の型」を練習しました。「組み手の型」は初めて習う型です。「初心の型」に比べ、相手の蹴りに対して、受けてから蹴りで反撃という脚ワザが多く含まれています。蹴りを自分の脚でブロック、そして反撃ローキック、更にハイキック。昔からずっと練習している動きです。「組み手の型」は初めて習いましたが、これならすぐに覚えられそうです。
稽古終了15分前。自主トレーニングの時間になったので、苦手な「初心の型」のおさらいをしました。技の連動、緩急。どうも身体が上手く動いてくれません。黙々と型を続けていたのですが、満足出来ず、もう少し引き手のスピードを意識して見るかと仕切り直して始めようとした所で時間切れになってしまいました。
自宅では十分な広さが無い為一つ一つの動きの確認しか出来ません。昔は空手仲間と公園に集まって練習する事もあったのですがさすがに今はちょっと無理ですね。。そう言えばウチの会社の女子更衣室、畳で結構広いんです！鏡もあるし、ふふふっ。
天気予報では曇でしたが、今日はすごく良い天気！車で向かいましたが、汗ばむ程です。東京マラソンで道路規制されているので道が混むかなと思っていたのですが逆にガラガラ。稽古開始に遅れる事なく到着出来ました。
Z代表がお休みの為、上級者の方が指導に入って稽古が始まります。女子部は私を入れて3名が出席です。主婦空手のYちゃん一日も休まず出席しています。昔から空手を習いたかったとの事。念願かなって始めた空手が面白くて仕方ないのだそうです。
いつものように全体での準備運動から基本稽古。受け、移動稽古と続きます。一つ一つ丁寧に技をきめて行こうと思い集中しますが、寒くなってから痛み出した左足付け根がたまにピキッと痛くなって思い切って稽古する事が出来ません。まいったなー。
今日も男性1名が体験参加で稽古に参加されています。後半はグループに分かれて稽古します。体験参加の方と初心者会員のグループは基本の動きと「初心の型」の確認。
それ以外の人達は「組み手の型」を練習しました。「組み手の型」は初めて習う型です。「初心の型」に比べ、相手の蹴りに対して、受けてから蹴りで反撃という脚ワザが多く含まれています。蹴りを自分の脚でブロック、そして反撃ローキック、更にハイキック。昔からずっと練習している動きです。「組み手の型」は初めて習いましたが、これならすぐに覚えられそうです。
稽古終了15分前。自主トレーニングの時間になったので、苦手な「初心の型」のおさらいをしました。技の連動、緩急。どうも身体が上手く動いてくれません。黙々と型を続けていたのですが、満足出来ず、もう少し引き手のスピードを意識して見るかと仕切り直して始めようとした所で時間切れになってしまいました。
自宅では十分な広さが無い為一つ一つの動きの確認しか出来ません。昔は空手仲間と公園に集まって練習する事もあったのですがさすがに今はちょっと無理ですね。。そう言えばウチの会社の女子更衣室、畳で結構広いんです！鏡もあるし、ふふふっ。