土曜日

スクールでしたっす…✋

今週は、

何時もと違う練習場所で、

時間も短く短縮バージョンでしたっす…✋

時間がない時は、UPに時間がかけれないので…

調整が難しいっす😱

肉離れはほぼ完治しておりまするが…

前からのおかしい箇所が気になって、思い切り動く迄にどうしても時間がかかるっす…😱

で、

練習帰りに何時ものスーパー銭湯に👊

終了っす✋

土曜日

スクールでしたっす…✋

天気のせいか何かしんどかったっす…😓😥

でも、身体は動いてくれたとです😌

痛めた脚も…

あまり気にせずいけましたっす…😌

寝て起きて～どうなってるかな～ぁ😱

で、練習終了後に👇👇👇👇

練習帰りに何時ものスーパー銭湯に👊

疲れたとです😭

土曜日

久しぶりの練習でしたっす…✋

怪我をしてからの初めてでしたっす…✋

動き始めはビビリながらの確認しながらでしたっす…😓😥

何とか無事にぶり返さず終了でしたとです😌

でも体力が落ちてた様なです😱

で…

練習終了後にこれを👇👇👇

帰りに久しぶりに何時ものスーパー銭湯に👊

道成る事屋良

本日、

こんなもんが送られて来たとです😵

一ヶ月半位前に近畿道で…

パシリと…

すっかり忘れておりましたっす😱

あ～ぁ怖いっす😥😓

火曜日

エアロ復帰二日めっす…✋

少し怖さがなくなったかな～って感じっす😥😓

でも、

まだ、

変に力が入ってしまい、

膝裏の筋が痛いとです😵

ぶり返さない様に注意しなければっす😱

今日の施設では今月初で、

ジム友の方々に気にしてもらってたみたいでした😓