土曜日

朝…

何気に…

📺（ytv）あさぱらやったかな…

を、見てたら知り合いが出てた様な…

Y田M◯子さんかなぁ～と…😱😵

ちゃうかったら🙏なさいねぇ～

で、

昼～練習でしたっす…✋

JAF と JAA組に別れて練習でしたっす…✋

JAA組は全国大会前日何で調整程度で👊

日曜日頑張って💪下さいねぇ～👊

JAF組は全国版の振りを👊

今回は良え感じでって感じでしたっす…✋

で、練習終了後に👇👇👇👇

練習帰りに何時ものスーパー銭湯に…👊

今回の露天風呂はメッチャ寒かったっす…😱

風邪引かない様にしないとです…😵

皆さん気～付けてっす…👊

日曜日

土曜の振り替えで…

練習でしたっす…✋

今回は、

外部参加OKで数名参加されてましたっす…✋

来週はJAA全国大会頑張って下さいねぇ～💪

JAF組は全国バージョンの練習でしたっす…✋

振りは覚えたので…

本番までに良え感じしなければっす…😱

で…

練習終了後に👇👇👇👇👇👇

練習帰りに何時ものスーパー銭湯に…👊

今日は人が多かったとです…😱

何度か…

ふらっとしたとです…😵

危なかった😥😓

福岡オープン

終りましたっす…😓

結果は8位でしたっす…😓

前半は、

ばてながらも思ったより…

点は良かったっすけど…

後半が悪すぎっす…😭

寝坊しない様に…✋

土曜日は福岡に✈️で…

関空行くのに…

超早起きしなければっす…😭

道中、

一緒になったら…

よろしゅうにっす✋

土曜日

練習でしたっす…✋

今日は、動く前から…

あっちこっちがっちがっちで…😱

特に、

両足の太腿が…😱

早く何とかせねばっす…😱

右足の脹脛の肉離れは完治したけれど…☺️

前から違和感がある左膝が…😱

悪いなりに動きは良かったみたいで…😌

もう少しストレスを感じないで動きたいっす…😱

で、練習終了後に👇👇👇👇

練習帰りに何時ものスーパー銭湯に…👊

風呂に入る前に…

併設されている💈で¥1080で✂️20数年ぶりにちゃう店で✂️したとです…😱

何かちゃう感じになったとです…👊

別に可笑しくはないと思うけど…

触ってみて、

ジョリジョリ感が違うとです…😱

それから露天風呂に…👊

一生懸命風呂で揉んでもほぐれなくて…😱

揉んでもる指と腕が疲れてしまったとです…😭