こんにちは
メディカルアロマカウンセリングTurquoise たにみかこです。
ブログに興味をもっていただき ありがとうございます♡
はじめて見てくださった方へ
よろしければ こちらも見てくださいね。
結論から言いますと 『泣くこと』です。
正しくは
『涙を流すこと』です。
特に春ですね～。
春は 環境の変化 自身の変化などで何かと忙しいので
ストレスや疲れを溜め込みやすい季節なんです。
忙し過ぎて疲れたとき 涙を流すことで
こころのモヤモヤ 頭の中のゴチャゴチャしたものも涙と一緒に流す。
そうすることで カタルシス効果を感じることができます。
泣いたあと 「あー スッキリした」ってなりませんか？
それです
たとえば 今日は家で泣ける映画を見るぞって決めて
リラックスして こころを解放する。
感情のままに 涙を流す。
ここがポイント！
我慢はしない。
これがけっこうスッキリするんですよね〜。
ちなみに私は 動物ものが大好物ですね。
すぐ泣けます。
春のこころの不調は要注意です
こころのバランス 自律神経のバランスを整えて
自分らしく★こころを軽やかに過ごしましょう
◆こころのこと アロマのこと
フォローお願いします
◆働く世代の我慢強いあなたへ
こんな風に感じていませんか？
・なんか疲れたなぁ・最近イライラする・気持ちに余裕がない など
いつまでこんな状態でいるのか不安ですよね。
大丈夫ですよ
『こころのバランスを整えて ストレスを軽減
自分らしく★こころを軽やかに過ごしましょう』
【こころのバランスと自律神経のバランスを整えるセッション】
詳しくはこちら⇓
◆自分に自信がない 自分をもっと好きになりたい方へ
自分と向き合い 自分を知る あなただけの特別な時間
脳 こころ からだ 全部で心地良いと感じる 自分だけの香りを
本能で感じるままにつくる
『自分だけの香りを纏う』
【自分のための 自分だけの香りづくり】
詳しくはこちら⇓
◆お問い合わせ・ご予約は公式LINEが便利ですよ。
チャットでのやりとりは 他の方には表示されませんので
安心してお問い合わせくださいね。
