働く世代の我慢強いあなたへ
本当は限界なのにひとりで頑張りすぎて こんな風に感じていませんか？
・「なんか疲れたなぁ」とやる気が出ない
・最近イライラしてしまう
・こころに余裕がない
・「会社に行きたくないなぁ」と思っている
・緊張しやすくストレスを受けやすい
いつまでこんな気持ちでいるんだろう。
ツラくて 不安ですよね。
でも 大丈夫ですよ
メディカルアロマカウンセリングTurquoiseのセッションには
３つのポイントがあります。
ストレスを軽減★
軽やかに過ごすための３つのポイント
☑ こころのバランスを整える
職場のストレスや日常生活のストレス、こころの中のモヤモヤ・イライラ
を、傾聴されることで言葉に出して話すことができ、胸のつかえが取れたよ
うにこころがスッキリします。（カタルシス効果）
☑ 自律神経のバランスを整える
こころとからだは、自律神経を介してつながっています。
疲れ・ストレスの溜めすぎや強いストレスで、自律神経のバランスは乱れま
す。●すぐに疲れる ●集中できない ●よく眠れない など、自律神経の
バランスの乱れかもしれません。
自律神経のバランスを、メディカルアロマテラピーの特徴である精油の嗅覚
作用で平衡に保ち、こころの緊張状態を和らげます。
☑ しなやかなこころを育む
こころを育むというのは、自分のこころを大切にし成長させることです。
セッションを通して自分自身と向き合い、自己理解を深め、ストレスを受け
ても対処できる柔軟でしなやかなこころを育み、ここをの回復力を高めま
す。
ストレスを対処できるようになれば 気持ちが落ち着いて楽に過ごせますよ。
・こころのバランスが整うことで 良い睡眠をとることができますよ
・こころをストレスから解放することで イライラしなくなりますよ
・こころに余裕ができて 身近な人に優しくなれますよ
・コミュニケーション能力が上がり 人間関係も改善されますよ
・柔軟でしなやかなこころを育むことで 自分のこころを大切にして
気持ちを楽に過ごせるようになりますよ
こころのバランスを整えて ストレスを軽減★
自分らしく もっと楽に過ごしませんか？
資格保有カウンセラーが、クライエントのペースでじっくり傾聴しますので
安心ですよ
自分らしく★こころを軽やかに過ごしましょう